Мини-курс
Плоский живот.
Эффект подтянутого живота как в корсете с первого занятия
Анастасия Краснова
автор курса
1 990 ₽
доступ на 30 дней
Курс идеально
подойдёт вам, если:
подойдёт вам, если:
Анастасия Краснова
01
Вы уже качали пресс, были на диетах и устали постоянно втягивать живот и вас просто раздражает этот нависающий «фартук» в нижней части
02
Вы ищете эффективную систему, которая действительно работает
03
У вас есть немного времени на тренировки и вы хотите получить максимум результата
04
Хотите познакомиться
с моей методикой
тренировок, которая гаранти-
рованно даёт результат
с моей методикой
тренировок, которая гаранти-
рованно даёт результат
Хотите познакомиться
с моей методикой
тренировок, которая
гарантированно даёт
результат
с моей методикой
тренировок, которая
гарантированно даёт
результат
Что будет
в мини-курсе:
в мини-курсе:
5 полнометоражных тренировок для акцивация и проработки именно корсетных мышц, которые не активны в классических упражнениях на пресс
Гайд по питанию
с примерами готовых рационов
с примерами готовых рационов
Массаж швов, который поможет от нависающего балкончика
Скидка на основной на базовый курс по укреплению корсетных мышц и улучшения осанки
Обратная связь
от кураторов
от кураторов
Доступ к занятиям на 30 дней
Как получить доступ к тренировкам:
Оплачиваете курс
Сразу после оплаты
на ваш email приходит
доступ к личному кабинету
с логином и паролем
на ваш email приходит
доступ к личному кабинету
с логином и паролем
01
Старт курса
Доступ к тренировкам активируется сразу после оплаты, вам не нужно ждать день старта
02
Смотрите готовые уроки в удобное для вас время
На экране компьютера, планшета или смартфона, в приложении GetCourse или браузере
03
Избавьтесь до -8 см в объёмах живота
Посмотрите первые промежуточные результаты учасниц курса «Плоский живот»
Частые вопросы
Проверьте папку входящие/спам/промоакции, в поисковой строке почты введите "Краснова". Если вы не нашли письмо обратитесь в отдел заботы по адресу электронной почты help@krasnovamotivation.ru
Если вы из РФ, перед оплатой отключите VPN, для оплаты
из других стран выбирайте способ «оплата картой не из РФ»
из других стран выбирайте способ «оплата картой не из РФ»
Коксартроз 2-3 степени
Опухоли злокачественные, доброкачественные после консультации с доктором
Беременность и период после родов
Естественные роды запрет на занятия 4-6 недель после родов
Кесарево сечение запрет на занятия 6-8 недель после кесарева (аналогично после любых полостных операций)
Миомы (только после консультаций доктора)
Грыжи белой линии живота и ущемленные паховые
Опущение/диастаз 3-4 стадии (при начальных стадиях тренировки необходимы)
Кровоточащий геморрой и выпадение геморроидальных узлов
Другие противопоказания от вашего лечащего доктора к физической нагрузки.
Опухоли злокачественные, доброкачественные после консультации с доктором
Беременность и период после родов
Естественные роды запрет на занятия 4-6 недель после родов
Кесарево сечение запрет на занятия 6-8 недель после кесарева (аналогично после любых полостных операций)
Миомы (только после консультаций доктора)
Грыжи белой линии живота и ущемленные паховые
Опущение/диастаз 3-4 стадии (при начальных стадиях тренировки необходимы)
Кровоточащий геморрой и выпадение геморроидальных узлов
Другие противопоказания от вашего лечащего доктора к физической нагрузки.
Мяч для пилатеса, можно будет заменить деским мячиком диаметр 20-30 см
Тренировки из мини-курса просто необходимы, смело начинайте занятия
Проверьте папку входящие/спам/промоакции, в поисковой строке почты введите "Краснова". Если вы не нашли письмо обратитесь в отдел заботы по адресу электронной почты help@krasnovamotivation.ru
Если вы из РФ, перед оплатой отключите VPN, для оплаты
из других стран выбирайте способ «оплата картой не из РФ»
из других стран выбирайте способ «оплата картой не из РФ»
Коксартроз 2-3 степени
Опухоли злокачественные, доброкачественные после консультации с доктором
Беременность и период после родов
Естественные роды запрет на занятия 4-6 недель после родов
Кесарево сечение запрет на занятия 6-8 недель после кесарева (аналогично после любых полостных операций)
Миомы (только после консультаций доктора)
Грыжи белой линии живота и ущемленные паховые
Опущение/диастаз 3-4 стадии (при начальных стадиях тренировки необходимы)
Кровоточащий геморрой и выпадение геморроидальных узлов
Другие противопоказания от вашего лечащего доктора к физической нагрузки.
Опухоли злокачественные, доброкачественные после консультации с доктором
Беременность и период после родов
Естественные роды запрет на занятия 4-6 недель после родов
Кесарево сечение запрет на занятия 6-8 недель после кесарева (аналогично после любых полостных операций)
Миомы (только после консультаций доктора)
Грыжи белой линии живота и ущемленные паховые
Опущение/диастаз 3-4 стадии (при начальных стадиях тренировки необходимы)
Кровоточащий геморрой и выпадение геморроидальных узлов
Другие противопоказания от вашего лечащего доктора к физической нагрузки.
Мяч для пилатеса, можно будет заменить деским мячиком диаметр 20-30 см
Тренировки из мини-курса просто необходимы, смело начинайте занятия
ИП Краснова Анастасия Александровна
ИНН 503410458788
ОГРНИП 320508100318480
ИНН 503410458788
ОГРНИП 320508100318480
Анастасия Краснова
Специалист
по движению
по движению
Тренер
по пилатесу
по пилатесу
Дипломированный фитнес-тренер
Дважды мама
Специалист
по коррекции фигуры
по коррекции фигуры
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
